Latest

Hızlı diyet listesi

Yaz aylarının gelmesi ile kadınların en büyük sorunu daha çok ortaya çıktı. Sıcak havaların etkisiyle ince kıyafetler giyen kadınlar fazla kilolarını kalın kazaklara ya da kıyafetlere saklayamamaktadır. Düğünlerin
Read More

Oruç tutarken diyet yapmak

Sıcak yaz aylarına denk gelen Ramazan şimdiden sağlıklı kilo vermek isteyenleri düşündürüyor. Diyetinizi ve spor düzeninizi büyük dikkat ve bilinçle oluşturmanız gerekirken öncesinde mutlaka doktora da başvurmanız öneriliyor.
Read More

Diyetinizin duraklamasına izin vermeyin

Zayıflamanızı geciktiren ve bu diyet sürecini uzatan birçok yanlış bilgi ya da çevremizden yanlış yönlendirmelere maruz kalıyoruz. Diyetinizin dışına çıkmanıza neden olan çevrenizden alacağınız yanlış söylemlerin, sizi hedefinizden
Read More