Latest

Oruç tutarken diyet yapmak

Sıcak yaz aylarına denk gelen Ramazan şimdiden sağlıklı kilo vermek isteyenleri düşündürüyor. Diyetinizi ve spor düzeninizi büyük dikkat ve bilinçle oluşturmanız gerekirken öncesinde mutlaka doktora da başvurmanız öneriliyor.
Read More

Diyetinizin duraklamasına izin vermeyin

Zayıflamanızı geciktiren ve bu diyet sürecini uzatan birçok yanlış bilgi ya da çevremizden yanlış yönlendirmelere maruz kalıyoruz. Diyetinizin dışına çıkmanıza neden olan çevrenizden alacağınız yanlış söylemlerin, sizi hedefinizden
Read More

Diyetinize destek olacak bitkiler

Doğal zayıflama için diyetinizde tükettiğiniz faydalı bitkiler hem sağlığınızı koruyor hem de kilo vermenizi destekleyerek süreci hızlandırıyor. Biberiye 1 çay kaşığı kuru biberiyeyi kaynar suya atarak demleyin ve
Read More