• Lahana Çorbası Diyeti

    Lahana Çorbası Diyeti

    Bir an evvel kilo vermek istiyorsunuz ve mucize bir program bekliyorsunuz… Öyleyse beklentilerinizi karşılacağından emin olduğumuz besin zincirini sizlerle paylaşacağız. Amerika’nın meşhur kliniklerinden birinde hazırlanan liste ile bir hafta içerisinde altı yada yedi kilo vermeniz rüya olmaktan çıkacak. Hayali gerçekleştirme methodu ise yalnızca Lahana olacaktır. Uygulanacak bu yöntemin biraz da içeriğinden bahsetmek gerekirse, sizin yağlarını yakmanızı kolaylaştıracak, fit vucüda sahip

  • Sibel Can’a Yaz Diyet

    Sibel Can’a Yaz Diyet

    Sibel Can’ın yaz için uyguladığı özel kalori zayıflama listesi Sibel Can verdiği kilolar ile herkesi şaşırtmaya devam ediyor. Her albümden önce kendini zayıflama programlarının içinde bulan ünlü sanatçı, bu kez ise yaz için kilo verme çalışmalarına başladı. Yazın kimseden çekinmeden tatil yapmak istiyen Sibel Can şimdiden zayıflma listesini hazırladı. Kalori programı ile 10 kilo verebileceğini söyleniyor. 1400 Kalorilik bu yöntem,

  • Bahar Diyeti

    Bahar Diyeti

    Mevsim değişiklikleri metabolizmada inişlere ve çıkışlara neden olmakla birlikte lenf dolaşımımızı ve ruh sağlığımızı da etkilemektedir. Ruh sağlığı değişikliklerine bağlı olarak yeme alışkanlığımız da etkilenmektedir. Bağışıklık sistemimiz bahar aylarından çok düşük olduğundan dolayı sağlıklı beslenme konusunda titiz davranmamız gerekmektedir. Vücudumuzun direnç kazanması aynı zamanda zayıflama isteğimiz için tükeceğimiz besinleri özenle seçmemiz gerekmektedir. Bahar aylarında metabolizma hızımızı dengelemek ve enerjimizi üst

  • İdeal Diyet Yemekleri Mantarlı Tavuk

    İdeal Diyet Yemekleri Mantarlı Tavuk

    Fırında Mantarlı Tavuk hem besin çeşidi açısından oldukça zengin bir diyet yemeğidir. Aynı zamanda bol miktarda malzeme olduğu için hem doyurucu hem de sağlıklı beslenme ye önemli katkı sağlar. Üstelik yapımıda çok kolay. Yemek yapmayı sevenler için bambaşka bir tat olacaktır. Yaz ayları için hafif yemek tercih edenler için uygun yemeklerden bir tanesidir.   FIRINDA MANTARLI SOTE MALZEMELERİ 4 Kişilik

  • Rus Diyet Listesi

    Rus Diyet Listesi

    10 günde 8 kilo vermek kulağınıza hoş geliyor di mi ? Rus’ların uygulamaya çıkardığı muhteşem yöntem ile sadece kulağınıza hoş gelmeyecek. Aynı zamanda gözle görülen değişikliklere sahip olacaksınız. Daha önce denenmiş olan bu zayıflama yöntemi ile 10 günde 8 kiloya yakın incelmeniz mümkün. Bunun yanında listeyi uyguladıktan sonra da egzersiz programı yapmaya devam ettiğiniz sürece kilo vermeye devam edebileceksiniz. Bu

  • Mucize Diyet İle Yüz Gerdirme

    Mucize Diyet İle Yüz Gerdirme

    Amerikalı diyetisyen Dr.Nicholas Perricone’un 3 günlük mucize yönetimi ile  yüzünüzde ki kırışıklara son. Sağlıklı yüz gerdirme işlemi yapmak istiyenler, detoks uygulamalarından sıkıldınız mı ? Öyleyse tam size göre olan bu program ile muhteşem yüz hatlarına sahip olabilirsiniz.Aynı zamanda  3 günde  2 kilo vermenizde mümkün. Bu yöntemin sırlarından bazıları sabah aç karnına 2 bardak su içmeniz ve  gün içerisinde ise 2

  • Tatil Özel Diyeti

    Tatil Özel Diyeti

    Yaz kapımıza kadar geldi, güneş penceremizden içeri sızmaya çalışıyor. Kışlık kıyafetler dolaplarda kullanılmayan yerlere kaldırıldı yerine ince yazlık kıyafetler çıkartıldı.  Peki ya siz hala kilo vermediniz mi ? Hem kilolarımızdan kurtulmamız lazım, hem de sağlığımızı korumamız gerekiyor. Sağlık açısından düşünürsek, sıcakların artması ile beraber ağır yemekler enerjimizi kaybetmemize neden olacaktır. Bu yüzden öğünlerimizde yağsız yicekler kullanmamız bizim için en doğru

  • Kilo Vermek İstiyenlere Öneriler

    Kilo Vermek İstiyenlere Öneriler

    Bazı insanlar zayıflamak için çaba sarf etmesede, bazıları için kilo problemi ciddi problemler arasında yer almaktadır. Aslında kilo vermek bilinçli olunduğu takdirde çok kolay. Bazı besinler, sizin tok kalmanızı sağlar ve iştahınızı kapatır. Yani bir rejim programınız olmadan zayıflayabilmeniz mümkün. Kilo vermenin en zor yanı, sevdiğiniz bir çok yiyecekten uzak durmanız, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız. Bizde

  • Hafif Mısırlı Tavuk Salatası

    Hafif Mısırlı Tavuk Salatası

    Havalar ısınmasıyla beraber ağır yemekler rahatsız vermeye başladı. Sıcaklar da kilo vermek epey zordur. Fakat bazı yemek tarifleri ile yazın sıcaklığının ağırlığını üstünüzden atabilirsiniz. Hızlı kilo vermek istiyenler için yazın hafif yemekler tercih etmenizi öneriyoruz. Rejim yapılırken en önemli uygulamalardan bir tanesi olan sık sık yemek yazın daha kolay oluyor. Çünkü yazın daha fazla enerji harcıyoruz. Bu yüzden ara öğünlerimizde

  • 3 Günlük Mucizeye Sizde Katılın

    3 Günlük Mucizeye Sizde Katılın

    Yemek yemeyi seviyorsunuz aynı zamanda kilo vermek istiyorsunuz.bir ayda 3 gününüzü vererek ayda 3 kilo vermeyi başarabilirsiniz.Gün içerisinde hiçbir baharat çeşitini tüketmiceksiniz.(tuz,karabiber hariç ) Günde yaklaşık 1.5 – 2 lt. su tüketmeniz gerekmektedir.Bol bol sebze tüketin .Yiceğiniz sebzeleri çiğ, haşlanmış yada kızarmış şekilde tüketin. En önemli noktaya gelince bu zayıflama yöntemini 1 ayda yalnızca 3 gün yapmalısınız. 3 gün sadece

 

Yeni Konular

/ 20 Mayıs 2012 23:19

Lahana Çorbası Diyeti

Bir an evvel kilo vermek istiyorsunuz ve mucize bir program bekliyorsunuz… Öyleyse beklentilerinizi karşılacağından emin olduğumuz besin zincirini sizlerle paylaşacağız. Amerika’nın meşhur kliniklerinden birinde hazırlanan liste ile bir hafta içerisinde altı yada yedi kilo vermeniz rüya olmaktan çıkacak. Hayali gerçekleştirme methodu ise yalnızca Lahana olacaktır. Uygulanacak bu yöntemin biraz da içeriğinden bahsetmek gerekirse, sizin yağlarını yakmanızı kolaylaştıracak, fit vucüda sahip

/ 20 Mayıs 2012 08:33

Sibel Can’a Yaz Diyet

Sibel Can’ın yaz için uyguladığı özel kalori zayıflama listesi Sibel Can verdiği kilolar ile herkesi şaşırtmaya devam ediyor. Her albümden önce kendini zayıflama programlarının içinde bulan ünlü sanatçı, bu kez ise yaz için kilo verme çalışmalarına başladı. Yazın kimseden çekinmeden tatil yapmak istiyen Sibel Can şimdiden zayıflma listesini hazırladı. Kalori programı ile 10 kilo verebileceğini söyleniyor. 1400 Kalorilik bu yöntem,

/ 18 Mayıs 2012 22:07

Bahar Diyeti

Mevsim değişiklikleri metabolizmada inişlere ve çıkışlara neden olmakla birlikte lenf dolaşımımızı ve ruh sağlığımızı da etkilemektedir. Ruh sağlığı değişikliklerine bağlı olarak yeme alışkanlığımız da etkilenmektedir. Bağışıklık sistemimiz bahar aylarından çok düşük olduğundan dolayı sağlıklı beslenme konusunda titiz davranmamız gerekmektedir. Vücudumuzun direnç kazanması aynı zamanda zayıflama isteğimiz için tükeceğimiz besinleri özenle seçmemiz gerekmektedir. Bahar aylarında metabolizma hızımızı dengelemek ve enerjimizi üst

/ 18 Mayıs 2012 21:37

İdeal Diyet Yemekleri Mantarlı Tavuk

Fırında Mantarlı Tavuk hem besin çeşidi açısından oldukça zengin bir diyet yemeğidir. Aynı zamanda bol miktarda malzeme olduğu için hem doyurucu hem de sağlıklı beslenme ye önemli katkı sağlar. Üstelik yapımıda çok kolay. Yemek yapmayı sevenler için bambaşka bir tat olacaktır. Yaz ayları için hafif yemek tercih edenler için uygun yemeklerden bir tanesidir.   FIRINDA MANTARLI SOTE MALZEMELERİ 4 Kişilik

/ 18 Mayıs 2012 14:07

Rus Diyet Listesi

10 günde 8 kilo vermek kulağınıza hoş geliyor di mi ? Rus’ların uygulamaya çıkardığı muhteşem yöntem ile sadece kulağınıza hoş gelmeyecek. Aynı zamanda gözle görülen değişikliklere sahip olacaksınız. Daha önce denenmiş olan bu zayıflama yöntemi ile 10 günde 8 kiloya yakın incelmeniz mümkün. Bunun yanında listeyi uyguladıktan sonra da egzersiz programı yapmaya devam ettiğiniz sürece kilo vermeye devam edebileceksiniz. Bu