img_head_f

Coffee Fit Yeşil Kahve Nedir? Kullanımı , Yorumları, Fiyatı

İnsanlar kendilerine önem vermeye gelişen teknolojiler ile birlikte daha bir hız vermiş, bunun sonucunda da ilk olarak yaptıkları fazla kilolarından arınmak olarak görülmüştür.

Bunların tam manası ile yapılabilmesi ve insanların diledikleri gibi kilolarından kurtulabilmeleri için pek çok yöntem geliştirilse de bu hususlarda en önemli pay günümüzde yayılan ve etkileri ile insanları büyüleyen yeşil kahveler olarak bilinmekte, bu bitkisel ürünlerin kullanımlarının ardından insanların çok farklı bir şekilde zayıfladıkları, ideal kilolarına ulaştıkları görülmektedir.

Coffefit yeşil kahve ayrıcalığını yaşamak isteyenler bu bitkileri nereden temin edeceklerini bilmedikleri için arayışlarına sürekli olarak devam etmekte, kendilerine ürünleri kısa sürede teslim edebilecek firmalar ile çalışma ihtiyaçlarının olduğu görülmektedir.

Bu ihtiyaçlarınızın en kısa sürelerde karşılanabilmesi ve uygun fiyat garantisi altında yeşil kahve satın alabilmeniz için kurulmuş olan sitemiz yasal kullanım ve onayı olan tüm bu ürünleri sizlere ulaştırmakta, bu sayede vücudunuzdaki yağların eritilmesine yardımcı olarak sizleri daha fit bir hale gelme hususunda desteklemektedir.

img_head_f

Demet Akalın, hamilelik diyetine başladı…

Vitamin-minarel tüketimi milimi milimine hesaplanan programın ana öğününde otlu omlet var.  6 aylık hamile olan Demet Akalın, doğum sonrası formunu korumak için erken adım attı ve dünyaca ünlü isimlerin uyguladığı hamilelik diyetine başladı.

Jinekologu Fevzi Şen ve yaşam koçu Şeyda Coşkun’un gözetiminde, doğuma 3 ay kala özel bir programa giren Akalın’ınyemekleri besin değerlerine göre hesaplanıp, hazırlanacak. Demet Akalın neredeyse oraya götürülecek yemekler listesinde otlu omlet de bulunuyor.  Akalın’ın bu program için ödeyeceği tutar iste 22 bin 500 lira olacak.

Şeyda Coşkun 6 Günlük Diyeti

  • Günde 1 saat yürüyüş
  • Saat 16:00 ya kadar bol bol yeşil çay tüketin
  • Akşam rezene, melisa, papatya çayı tüketin
Şeyma Coşkun’un diyet programı :
 
1. GÜN
 
Gün boyunca aynı şeyi tüketeceğimiz için sabahtan pişirip hazırlamanız sizin için daha kolay olacaktır.
Kahvaltı : Karabuğday ve elma
Malzemeler : 
  • 1 adet orta boy elma
  • 3 kaşık karabuğday
  • 1 çay kaşığı kadar tarçın
Hazırlanışı : Önce karabuğdayları diri kalacak şekilde haşlayacaksınız. Ardından elmayı kabuklarıyla rendeleyip üzerine 1 silme çay kaşığı tarçın ilave edip karışımı karabuğdaya ekleyin.
Öğle : Sabah tükettiğimizin aynısı
Ara Öğün : 2 adet küçük salatalık ve yağ yakıcı çay
Akşam : Sabah ve öğlen tükettiğimizin aynısı
Ara : 2 küçük salatalık ve uyku çayı
2.GÜN
 
Şişmanlıyor muyuz yoksa vücudumuz su mu tutuyor ? Ödemin sebeplerini şu şekilde sıralayabiliriz.
  • Aşırı tuz tüketimi
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Asitli içecekler
  • Hızlı yemek yemek
  • Fasulye ve nohut gibi kurubaklagiller
  • Tatlı yiyecekler ve beyaz şeker
  • Kabızlık
  • Bazı doğum kontrol hapları, antibiyotikler ve tansiyon ilaçları
  • Hareketsizlik
  • Adet öncesi dönem
Peki neler yapmalıyız ?
  • Bol bol su tüketin
  • Tuzdan kesinlikle uzak durun. Tuz yerine baharat kullanabilirsiniz.
  • Hazır besin sosları tüketmeyin.
  • Şeker ve şekerli gıdalardan kaçının
  • Yürüyüş yapın !
Ödem Attıran Gıdalar Nelerdir ?
  • Maydanoz
  • Karahindiba
  • Tarçın ve karanfil
  • Kirazın sapı
  • Armut, şeftali
  • Salatalık
  • Karpuz
  • Ahududu
  • Kereviz
Bugün protein detoksu yapacağız. 
 
Kahvaltı : 1 adet yumurtanın beyazıyla yapılmış mantarlı omlet
Öğle : Izgara balık (Sos ve limon kulanmayacaksınız.)
Ara Öğün : 3 dilim hindi füme ve metabolizmayı hızlandırıcı çay
Metabolizmayı hızlandıran çayın tarifi : Papatya, ısırgan, anason, funda ve karanfili kaynattıktan sonra bir süzgeçten geçirin. Ve çayınız hazır.
Akşam : Izgara hindi göğsü (karabiber ve kekik kullanabilirsiniz.)
Ara Öğün : 3-5 kaşık light yoğurt (2 silme çay kaşığı keten tohumu ekleyin) Mate çayı.
Mate Çayı Tarifi : Mateyi kaynatıp süzgeçten geçirin. Tüketime hazır.
3.GÜN
 
Bugün Alkali sıvı detoksu uygulayacağız.
Uykudan kalkınca : 1 bardak zencefil ve limonlu su
Kahvaltı : Detoks juice
Detoks juice malzemeleri: 
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet yeşil elma
  • Kabuğu temizlenmiş limon
  • Maydanoz
  • Bir parça taze zencefil
Detoks juice tarifi : Malzemelerimizin hepsini katı meyve sıkacağından geçirip üzerine az su ekleyip tüketime hazır hale getirebilirsiniz.
Ara : (Saat 11:00 civarı) Alkali su
Alkali su tarifi : 1 litre suya eczanelerde satılan alkali damladan 4-5 damla kadar damlatın edin. 1-2 bardak için.
Öğle : Detoks çorbası
Detoks çorbası malzemeleri : 
  • Enginar
  • Taze dereotu
  • Kabak
  • Soğan
  • Pancar
Detoks çorbası tarifi : Malzemelerin hepsini bir tencerede haşlayın. Haşlama işleminden sonra blendırdan geçirin ve üzerine kıvama göre biraz su ekleyin. 1 kase tüketebilirsiniz.
Ara Öğün : (Saat 16:00 civarı) Yeşil çay, muz sorbe
Muz Sorbe Malzemeler : 
  • 1 adet küçük muz
  • Yarım greyfurt
Muz Sorbe hazırlanışı :Malzemeleri blendırdan geçirip tüketebilirsiniz.
Akşam : Arınma çorbası
Arınma çorbası malzemeleri : 
  • Ispanak ya da semizotu
  • Maydanoz ya da taze soğan
  • Brokoli
  • Kuşkonmaz
Arınma çorbası tarifi : Malzemelerin hepsini bir tencerede haşlayın. Daha sonra blendırdan geçirip kıvamına göre biraz su ekleyin. 1 kase tüketebilirsiniz.
Ara Öğün : (21:00 civarı) Muz sorbe, zencefil çayı
Not: Alkali detoks u ya da diyeti böbrek yetmezliği olan hastalarda doktor gözetiminde uygulanmalıdır. Önceden kalp hastalığı bulunanlar ve vücutlarındaki potasyum seviyesini etkileyecek ilaç kullananlar mutlaka doktoruna danışmalıdır.
En çok asidik bulunan gıdalar : Bira, siyah çay, kahve, meyve suyu, kırmızı et, likör, sardalya konservesi, ton balığı konservesi, yapay tatlandırıcılar, turşu, hazır soslar, şekerli gıdalar, kızartmalar, kahvaltı gevrekleri, inek sütü, mısır şekeri..
4. GÜN
Kahvaltı : Lorlu domates çorbası
Lorlu domates çorbası malzemeleri ve tarifi :  
  • Yağsız lor peyniri
  • 1 tutam dereotu
  • 2 adet küçük domates
  • 2 adet zeytin
Önce dereotu ve maydanozu ince ince doğrayın. Sonra lorla karıştırın. Domatesleri oyup hazırladığınız karışımı içine doldurun. Zeytinleri domateslerin üstüne koyarak süsleyin.
Ara Öğün : (11:00 civarı) Şekersiz kahve ya da yeşil çay
Öğle : Adana dürüm
Adana dürüm malzemeleri ve hazırlanışı : 
  • 200 gram yağsız kıyma
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 küçük kuru soğan
  • Karabiber ve çok az kaya tuzu
  • 1 yaprak kıvırcık marul
Önce soğanları rendeleyin. Ardından marul hariç tüm malzemelerimizi iyice yoğurup yağsız tavada pişiriyoruz. Kıvırcık marulu kullanarak eti dürüm sarar gibi sarıyoruz. Ve hazır.
Ara Öğün : Bitki çayı, çilekli yoğurt soslu fırınlanmış ayva
Malzemeler ve hazırlanışı : 
  • Çubuk tarçın
  • 2 adet ayva
  • 2-3 adet karanfil
3 bardak suyla tarçın ve karanfili kaynatın. Daha sonra ayvaları kaynatın. Ardından ayvaları kaynayan suya atın. 20 dakika pişirdikten sonra fırın tepsisine alın. Tenceredeki sudan biraz ayvaların üzerine dökün. 175 derecede 20 dakika pişirin.

 

 
Sosu için : 
  • 4 adet çilek
  • 2 kaşık yağsız yoğurt

 

Sosun yapılışı : 4 adet çileği ve 2 kaşık yoğurdu blendırdan geçirip servis için ayvaların üzerine dökün.
Akşam : Yeşil salata, zeytinyağlı bamya
Malzemeler : 
  • 1 orta boy soğan
  • 1 kilo bamya
  • 3 adet domates
  • 1 adet limon suyu
  • Az tuz ve karabiber
Tarifi : Önce soğanlarımızı küçük küçük doğruyoruz. Daha sonra doğranmış domateslerimizi ekliyoruz. Tuz ve biberimizi de katıp soteliyoruz. Sonra bamya ve limon suyunu ekleyerek kısık ateşte pişirin.
Ara öğün : İçine çörek otu katılmış 3 kaşık lor peyniri.
5.GÜN
 
Kahvaltı : Meyve salatası
Malzemeler : 
  • Ananas
  • Kivi
  • Böğürtlen
  • Çilek
Meyveleri küp küp doğrayıp böğürtlenlerle süsleyiniz.
Öğle : Kabak salatası
Malzemeleri ve hazırlanışı: 
  • Yarım havuç
  • 1 adet kabak
  • 2 adet küçük boy salatalık
  • 1 adet limon
  • Yarım diş sarımsak (isteğinize bağlı)
  • Taze fesleğen
  • 1 tutam ince kıyılmış dereotu
  • Yarım enginar
Kabakları soymadan uzunlamasına ince kesiyoruz. Sarımsak, taze fesleğen, dereotu ve limon suyunu blendırdan geçirip kabaklarla harmanlayınız. 1 saat kadar bekletin. Havuç ve salatalıkları da uzunlamasına kesip beklettiğimiz kabaklarla karıştırıp servis ediyoruz.
Akşam : Marulda köz patlıcan
Malzemeleri : 
  • 3 parça brokoli
  • 1 adet büyük patlıcan
  • 1 göbek ya da marul yaprağı
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • Yarım sarı biber
  • 1 tutam maydanoz
  • Çok az karabiber ve tuz
Sos için : Toz hardal ve yarım limon suyu
Hazırlanışı : Patlıcan ve biberleri (sarı biber hariç) közleyip kabuklarını soyuyoruz. Daha sonra ince ince kıyıp tuz ve karabiber ilave edip harmanlıyoruz. Servis tabağına marulu alıp üzerine karşım ve hafif suda haşlanmış brokolileri koyuyoruz. Son olarak da küp küp doğradığımız sarı biberleri ekleyin. Üzerine toz hardal ve limonu karışımından oluşan sosu dökün.
6.GÜN
 
Kahvaltı : Menemen
 
Malzemeler ve hazırlanışı : 
  • 2 adet yumurta (birinin sarısı çıkarmalısınız.)
  • Domates
  • Yeşil biber
  • Az biraz karabiber

Domates ve biberleri küp küp doğrayıp bir kapta yumurtayla çırpın. Karabiberi de ekleyip yağsız teflonla pişirin.

Ara (11:00 civarı) Sade kahve
Öğle : Mercimekli pazı dolması
Malzemeler ve hazırlanışı :
  • 1 demet pazı
  • 1 su bardağı mercimek
  • 1 demet maydanoz
  • 2 adet domates
  • 2 diş sarımsak
  • 1 demet dereotu
  • 1 adet orta boy soğan
  • Karabiber ve az tuz
  • 1 limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı sumak
Önce pazıları sıcak suyun içine sokup çıkarıyoruz. Sıcak suda 5 dakika kadar mercimeği kaynatıyoruz. Maydanoz, dereotu, soğan, sumak, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırınız. Karışımı pazı yapraklarının üzerine alıp dolma şeklinde sarın. Domates ve sarımsakları rendeleyip bir su bardağı suda 5 dakika kadar kaynatın. Sosu tencereye dizdiğiniz dolmaların üzerine gezdirip 20 dakika kadar pişirin. Yemek artık hazır.
Ara Öğün :(16:00) 7-8 adet yeşil erik, pink limonata
Pink limonata malzemeleri ve hazırlanışı: 
  • Zenfecil
  • Mısır püskülü
  • Civan perçemi
  • 2-3 adet çilek
  • Yarım limon suyu
Zencefil, mısır püskülü ve civan perçemini 5 dakika kadar kaynatıp 20 dakika kadar dinlendirdikten sonra süzüyoruz. Ve artık pink limonatamız hazır.
Yazar: Şeyda Çoşkun
Posta gazetesinde yayımlanmıştır.

5 Günlük Detoks Diyeti

Detoks Diyetini düzenli olarak uygularsanız tam sonuç alabilirsiniz.

 

Kahvaltı

  • Bitkı çayı
  • 5 tane zeytin
  • Kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
  • Domates, salatalık, 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı konulabilir
  • 5 adet çilek ve 1 adet muzdan yapılmış bir meyve salatası
Öğle
  • Bol sarımsaklı manter pane
  • Mevsim salata
  • 100 gr. yağsız yoğurt
Ara öğün
  • 2 adet galeta
  • 1 adet muz
Akşam
  • Haşlanmış patates, brokoli ve havuç
  • Yanında ızgara balık
  • 1 bardak portakal suyu
  • 1 kase pirinç pilavı
2. GÜN
Kahvaltı
  • İçerisine tarçın ve az susam atılmış 1 adet elma
  • 2 yemek kaşığı müsli
  • 1 bardak süt
Öğle
  • Rendelenmiş havuç, bir avuç maydanoz, soğan, kekik, 1 yumurta beyazı ve az miktarda kepekli ekmek içini karıştırın
  • Yumurta büyüklüğünde köfteler hazırlayıp tüketebilirsiniz
  • Mevsim salata
  • 100 gr. yağsız yoğurt
Ara öğün
  • 4 adet kepekli bisküvi
  • 1 adet armut
Akşam
  • Tavuk göğüslerini kuş başı doğrayıp (3 köfte kadar) yeşil soğan, yeşil biberle kavurun. İçine domates ve pul biberde ekleyin
  • Kuru fasulye salatası (piyaz), Fasulyeyi haşlayarak içine zeytinyağı, limon suyu ve baharat ekleyin
  • 100 gr. yağsız yoğurt
3. GÜN
Kahvaltı
  • 1 bardak yağsız süt
  • 4 adet kuru kayısı (tok tutar)
  • 3-4 adet fındıkiçi
  • 3 yemek kaşığı kahvaltı gevreği
Öğle
  • Yağda biraz kavrulmuş pırasanın içine patatesleri koyup üzerini geçecek şekilde su ekleyin. Sarımsak, kimyon, pul biber ekleyebilirsiniz.
  • 4 yemek kaşığı kepekli makarna
  • 100 gr. yoğurt
Ara öğün
  • 1 adet portakal
Akşam
  • Sarımsak, soğan, soya filizi, kırmızı lahanayı zeytinyağında kavurunuz. İçine haşlanmış tavuk göğsü (3 köfte kadar) ekleyin
  • Mevsim salata
  • 1 bardak portakal suyu
4. GÜN
Kahvaltı
  • Mevsim meyveleri
  • 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynir
  • 3-5 adet yeşil zeytin
  • 3 adet galeta
Öğle
  • Salatalık, havuç, dilimlenmiş turp ve limon suyu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırılacak
  • 100 gr. yağsız yoğurt
  • 3 yemek kaşığı kepekli makarna
Ara öğün
  • 1 adet muz
Akşam
  • Önden 15-20 dakika kadar ısıtılmış fırınımıza, fırın kabının içine koyduğumuz balığımızı, üzerine domates, sarımsak ve biber ekleyerek pişiriyoruz ve afiyetle yiyiyoruz
  • Mevsim salata
  • 1 bardak portakal suyu
5. GÜN
Kahvaltı
  • Ezilmiş 2 tane küçük muzun içerisine keten tohumu ve çilek ekleyebilirsiniz.
  • 1 adet söğüş yumurta
  • 5 adet zeytin
Öğle
  • Kereviz haşlayabilirsiniz. Kıvırcık, nane yaprakları, siyah zeytin ekleyin. Sos yapmak için: nane, zeytinyağı ve sarımsak ekleyebilirsiniz.
  • 4 adet köfte kadar ızgara tavuk
  • 100 gr. yağsız yoğurt
Ara öğün
  • 3 adet kepekli bisküvi
  • 1 şeftali
Akşam
  • Kırmızı biber, kabak, havuç, kırmızı lahana ve yeşil soğanı zeytinyağında kavurunuz. 1 su bardağı birin ekleyip pilav yapınız.
  • 100 gram yağsız yoğurt
  • Mevsim salata

Angelina Jolie 2,5 Hafta Diyeti

Angelina Jolie uyguladığı 2,5 hafta diyet listesi

Sabah Kahvaltısı

  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 1 bardak havuç suyu
  • 1 parça buğday ekmeği
  • domates, salatalık.

Öğle Yemeği

  • 1 adet haşlanmış enginar ve yoğurt
  • 1 parça buğday ekmeği
  • yağsız tavuk but
  • maden suyu

 

Akşam Yemeği

  • 4 kaşık yağsız buğday pilavı
  • Zeytinyağında pişirilmiş kereviz yemeği
  • Bol miktarda mevsim salatası yen ve içecek olarak ayran.

 

Tülin Şahin Diyeti

Kadınların takip ettiği  Tülin Şahin diyeti son zamanlar da en fazla uygulanan diyetler arasında yer almaktadır.  Tülin Şahin hakkında kısa bilgi verelim sizlere daha sonradan  nasıl zayıfladı neler yaptı 27 kiloyu nasıl verdi …

Tülin Şahin’i Sivaslı Cindy  adı ile tanımıştık.  Danimarkadan  ülkemize geldiğinde 48 kilodaydı daha sonradan  78  kiloya çıktı.  Podyumlarda  sık gördüğümüz  ünlüyü  bu kiloları rahatsız etmeye başladı ve sonradan 27 kilo vererek  kadınların dikkatini çekti.
Siz hâlâ diyet mi yapıyorsunuz? adlı kitabında anlattı.

Tülin Şahin Diyeti   kahvaltı : 08.00
•1 yumurta
•4 dilim esmer ekmek
•mevsim yeşillikleri
•10 zeytin
•2 dilim sevdiğiniz peynir
•bal, pekmez yada reçel
•1 dilim pasta yada tatlı yada kurabiye
•şekersiz çay

 

Ara Öğün : 10:30
•1. Seçenek şekersiz kahve + 3 kurabiye
•2. Seçenek 1 meyve + yoğurt + badem
•3. Seçenek 1 meyve + fındık

 

öğlen yemeği: 12:30
•1.Seçenek 1 tabak mantı + salata
•2.Seçenek adana kebap + salata
•3. Seçenek 1 tabak etli yemek + salata
•4. Seçenek 1 tabak sebze yemeği + yoğurt
•5. Seçenek 1 porsiyon balık + salata
Tülin Şahin Diyeti – örnek ara öğün: 16:00
•1. Seçenek 1 dilim pasta + şekersiz çay
•2. Seçenek 3 kurabiye : şekersiz kahve
•3. Seçenek meyve salatası + yoğurt + badem
•4. Seçenek 1 meyve + ceviz
•5. Seçenek meyve salatası + fındık
•6. Seçenek 1 küçük paket tuzlu kraker
•7. Seçenek 1 paket bisküvi
•8. Seçenek 1 küçük çikolata

Dr. Mike Moreno’nun 17 Gün Diyeti

Son zamanlar da en fazla  uygulanan diyet listesi arasında yer alan Dr. Mike Moreno diyetleri  bayanlar tarafından  tercih ediliyor.

Kahvaltı

  • İki yumurta veya dört yumurta akı, yağsız olarak hazırlanacak.
  • Veya bir porsiyon yoğurt gibi probiyotik besin
  • bir meyve servisi
  • bir fincan yeşil çay

Öğle yemeği

  • Balık, kümes hayvanları veya yumurta gibi serbest proteinlerle sınırsız miktarda arındırıcı sebze veya bir probiyotik gıda ıle sınırsız miktarda arındırıcı sebze…
  •  bir fincan yeşil çay

Akşam yemeği

  • Balık veya tavuk
  • Sınırsız miktarda arındırıcı sebzeler
  • bir fincan yeşil çay

Atıştırmalık

  •  2’nci meyve porsiyonu
  •  2’nci probiyotik porsiyonu

Diyet Et Yemekleri -ENGİNARLI DANA BİFTEK

Zayıflamaya karar verdiğiniz an aklınızdan sadece yemek yememek gelir o şekilde hızlı zayıflarım diye düşünenler yanlış  yoldadır.  Diyet yaparken sağlıklı diyet listelerini uygulamaları gerekir.

Vucudun diyet yaparken  yağları eritmek için  enerji yakması  lazımdır bu enerjide  yediğimiz gıdalardan alınır. Diyet de kırmızı et önemlidir. Bizim için  en faydalı vitaminler  proteinler içerisinde mevcuttur.

Sizlere bugün  4 kişilik ENGİNARLI DANA BİFTEK  tarifini vereceğiz.

 

Aşağıda ki malzemeleri hazırlama süresi  10 dakikadır. Pişirme süresi ise 20 dakika civarındadır.

Malzeme Listesi

  1. 400 gr dana biftek
  2. 3 enginar
  3. ½ limonun suyu
  4. 3 çorba kaşığı kepekli un
  5. 1 çorba kaşığı tereyağı
  6. 1 su bardağı sıcak su
  7. Birkaç dal maydanoz
  8. Tuz karabiber kırmızıbiber

 

DİYET HARDALLI ET

Hazırlama süresi  ve pişirme süresi toplam da 30 dakika sürer. Kişinin el becerisine de bağlıdır.

 

  • Malzeme Listesi

1 kuzu külbastı
1 çorba kaşığı ufalanmış ekmek içi
1 çay kaşığı hardal
1 tatlı kaşığı susam
1 kaşık zeytinyağı
Tuz, karabiber, kekik

 

corba (1)

Yağ Yakıcı Çorba Diyeti

Diyetlistesi.org takipçileri için güzel bir  çorba  tarifi hazırladık sizler için.  Yağ yakma yüzdesi oldukça fazla olan bu çorbada kilolarınızdan  belirli ölçülerde   verebileceksiniz.

Ortalama süresi 1 haftadır. 1 haftada yaklaşık 3 kilo  verirsiniz  Diyetin sırları aşağıda mevcuttur. Sizlerde hemen bu diyeti uygulayarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Yağ yakıcı çorba malzemeleri

  • 1 orta boy lahana
  • 5 büyük soğan
  • 2 orta boy domates
  • 2 adet yeşilbiber
  • 1 demet maydanoz

Normal çorba  kıvamında pişirmeniz yeterlidir.  10 dakika kısık ateşte kalması yeterli olacaktır.  Çorbayı acıktığınızda tüketmeniz gerekir.

Günde  2,5 litre su tüketmeniz gerekir.

 

Zayıflatan Bitki Çayları

Zayıflamaya Yardımcı Olan Bitki Çayları

            Diyet yapmak ve sağlıklı beslenmek formda bir vücuda sahip olmak için önemlidir. Metabolizmanın hızlı çalışması aynı zamanda vücuttaki fazla yağların yakılmasının da hızlanmasını sağlamaktadır. Metabolizmayı çalıştıran bitkiler özellikle çay gibi demlenip içilerek tüketilirse zayıflamaya büyük bir katkı sağlamaktadır.  Hazır çaylar yerine bitkileri alıp kaynatmak daha fazla yarar sağlayacaktır. Tek tek kaynatacağınız gibi birkaç tanesini karıştırarak da kullanabilirsiniz. Çay olarak tüketilebilecek bitkiler şöyledir.

Yeşil çay: diyetlerin vazgeçilmezidir ve vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.

Rezene: Hazmı kolaylaştırmaktadır.

Biberiye ve mate çayı: Kişinin vücudundaki yağların kısa sürede emilmesini sağlamaktadır.

Oolong çayı: metabolizmanın çalışması çok fazla hızlandırmaktadır.

Maydanoz ve adaçayı: Kişinin iştahını kestiğinden kişi çok fazla yemek yemez.