Monthly Archive: Temmuz 2012

0

Düz Bir Karına Sahip Olmak İster Misiniz

Öncelikle Amerika ve İngiltere’de başlayan ve ardından tüm Dünyaya yayılan bu düz karın için özel diyet, tamamen farklı bir beslenme programı sunarak insanların zayıflaması konusunda oldukça yararlı bir hedefe ulaştırıyor. Karnınızın fazla yağlardan dolayı göbek olarak oluşmasına karşı gelecek olan bu diyet programıyla sizlerde karnınızın biraz daha düz olmasını sağlayabilirsiniz. Diyet programını 1 hafta, 4...

0

Aç Kalarak Kilo Vermeye SON!

Kilo verme konusunda bütün uzmanların üzerine basa basa söylediği konu olan aç kalmadan diyet yapmaktır. Nedense bizler bunu uygulamaktan hiç çekinmiyoruz. Aç kalıp kilo vermenin daha kolay olduğunu düşünsekte aslında tamamen yanlıştır. Nedeni ise ; böyle bir yöntem en fazla 1 hafta uygulanılıyor. Daha sonra bıkıyoruz ve bir haftanın acısını fazlasıyla çıkıyoruz. Bunun yanında vucüdun...

0

Sadece Spor Yaparak Kilo Verilir mi ?

Kilo vermek için illa diyet yapmak gerekmektedir. Düzenli spor yapma zayıflamaya giden kesin sonuçların başında gelmektedir.   Zayıflama isteği öncelikle bir kararlılık ve bir sabır süreciyle başlar ve başarıya ulaşır. Çünkü zayıflama bir azim ve süreklilik işidir. Sadece düzenli spor yapmak veya belirli bir süreye mahsus şok diyetler yapmak bireylerin zayıflamasını sağlayamayacağı gibi, düzensiz olarakzayıflama yöntemlerine...

0

Kilo Almak İstiyenlere Özel Liste

Sadece kilo verme değil kilo almak isteyenlere yönelikte diyet listesi vardır ve olmalıdır. Nasıl kilo verme sorunu yaşayanlar çoksa kilo almak içinde uğraşıp alamayanlar oldukça fazla. Kilo almak için yapılması gerekenler: Kilo vermek ne kadar zorsa bazı insanlar için bunun tam tersini yapmak da ayrı bir sorundur. Bu yazımızda sağlıklı kilo alma yöntemlerinden bahsedeceğiz. İşte...

0

Kilo Vermek İçin Öneriler

Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin kendine hakim olamadığı noktalar ve dikkat etmesi gereken 9 öneri. Fazla yapılan yanlışlarda diyebiliriz. Dikkat etmeniz önerilir. Abur-cubur yok Eğer atıştırmak için birşeyler yemek istiyorsanız tercihiniz elma ve yağsız yoğurttan olsun. Her gün ev yapımı ya da organik yemekler yiyin Bu tür yiyecekler kilo kontrolünüzde size yardımcı olur. Bu ürünleri...