Monthly Archive: Ağustos 2012

0

Zayıflama Ürünleri Faydalı Mı ?

Son zamanlarda zayıflama ürünlerinin reklamları her yerde. Özellikle internet ortamında birçok zayıflama ürünü satıcısı reklamlarını sergiliyor ve bundan da iyi gelir elde ediyor. Ancak birçok kişi bu ürünlerin yan etkisinin fazla olduğunu ve zararının yararından çok olduğunu savunmakta.Şu sıralar internet ortamında dolaşan  zayıflamaya yönelik satılan ürünlerin zayıflatmadığı söyleniyor. O yüzden buürünleri satın almadan önce 2 ...

0

İncecik Yaptıran Kış Diyeti

Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almaya çalıştığından daha yavaş çalışmaya başlıyor. Böylelikle yemek yeme ihtiyacının artmasıyla daha fazla karbonhidratlı yiyecekler tüketiliyor. Terleme de çok az olduğundan dolayı metabolizma hızı en aza iniyor ve eğer dikkat edilmezse aşırı kilo alımı meydana geliyor. Soğuk havalara karşı bağışıklık sistemi, hastalıklara (grip, soğuk algınlığı,bronşit gibi) karşı...

0

Rejim Yaparken Ara Öğünlere Dikkat

Ara öğün diyet in en hassas noktasıdır. Çünkü köprü görevi görür bir diğer öğünde haziminizi sağlar yediğiniz yemeklerinde yağlandırıcı etkisini düşürür ama ne yicez ilk ara öğün dediğimiz kahvaltıdan iki saat sonraki ara öğün biraz daha küçük bir ara öğündür. Yani bunu beş tane fındık bir yemek kaşığı kadar yaban merseğiyle geçiştirebiliriz yada iki tane...

0

Açlıkla Nasıl Baş Edilir ?

Kilo Aldıran Bazı Etmenler… 1-Az uyumak kilo yapar, 2-Stresli olmak, 3-Kullanılan bazı ilaçlar, 4- Menopoz kilo almanıza neden olur. eee menopoz da değilim yaşım daha 20 ilaçdakullanmıyorum.O zaman geriye iki sebep kaldı stres ve az uyku.Bunlar kesinlikle hayatımda var.Kesinlikle az uyuyor ve az uyuduğum için uykusuzluğun verdiği stres var.Bunları düzeltirsem eğer kilomun da normale ineceğini ve ne kadar düzenli olursam kilomunda...

0

Dr. Mehmet Öz’den Kilo Aldıran 5 Madde

Diyet konusunda kendini kanıtlamış olan Dr. Mehmet Öz tarafından belirtilen kilo almamızın baş nedenlerinden olan 5 madde aşağıdadır. Madde 1 : Gazlı içeçek tüketimi Gazlı şekerli-şekersiz içecekler, yapay tatlandırıcı içerir. Bu nedenle vücudunuzun tatlı ihtiyacını karşılamaz. Yerine, bir bardak maden suyunun içine limon veye misket limon ekleyerek için. 2. Aşırı derecede kalori azaltmak Beslenmenizden çok...