Monthly Archive: Ocak 2013

Master Cleanse Diyeti 0

Master Cleanse Diyeti

Master Cleanse diyeti fazla kilolardan kurtulmak için Hollywood starlarının tercih ettiği en popüler diyettir. Özel bir karışımın tüketildiği diyeti uygulayabilmek için büyük bir irade ve disiplin gerekmektedir.   Master Cleanse diyetine başlarken sakıncalı tüm gıdaları beslenme düzeninizden çıkarın. Kızartmalar, işlenmiş gıdalar, rafine gıdalar ve doymuş yağ oranı yüksek olan besinler kesinlikle tüketilmemelidir.   Master cleanse...

Jennifer Lopez diyeti ile kilolarınızdan kurtulun 0

Jennifer Lopez diyeti ile kilolarınızdan kurtulun

Jennifer Lopez birkaç sene önce dünyaya gelen ikiz bebeklerine rağmen şu anda fit görünümüyle herkesi cezp etmeye devam ediyor. Jennifer Lopez zayıflığını uyguladığı özel diyete borçlu. Bu diyet Jennifer Lopez diyeti olarak adlandırılıyor ve dünya çapında büyük bir kitle bu diyet sayesinde fazla kilolarından kolayca kurtuldu. Jennifer Lopez diyeti tabii ki çok etkili fakat dikkat...

Kilo vermek için öneriler 0

Kilo vermek için öneriler

Kilo kaybetmek biraz zaman alabilir. Bunun yerine hızlı kilo vermek için çeşitli diyetler uyguluyoruz. Hızlı kilo verenlerin, verdikleri kiloları aynı şekilde geri aldıklarını biliyoruz. Diyetisyenlere göre verilmesi gereken kilo haftada bir kilodur. Peki kilo vermek için nelere dikkat etmeliyiz?   Bir Diyet Planı Oluşturma Her gün almanız gereken kalorinin altında kalori almalısınız. Bir kadın için...

Zayıflatan Şifalı bitkiler 0

Zayıflatan Şifalı bitkiler

Zayıflamak için uyguladığımız diyetlerin yanında özellikle zayıflatan yiyeceklere yönelmek iyi bir seçim olacaktır. Bunun yanında zayıflatan şifalı bitkileri de ihmal etmemelisiniz. Zayıflatan bitkiler metabolizma hızımızı arttırır. Tuvalete daha sık çıkmamızı sağlar ve vücudumuzdaki fazla suyu atmamıza yardımcı olurlar.   Metabolizma hızlandıran yiyecekler   Metabolizmayı hızlandırmak için acı tüketmek iyi bir tercih olacaktır. Kırmızıbiber ve tarçın...

South Beach diyeti 0

South Beach diyeti

South Beach diyeti, Atkins diyetinin sağlıklı bir versiyonudur diyebiliriz. South Beach diyet listesi sayesinde hızlı bir şekilde 8 ila 13 kg vermeniz mümkündür. Hızlı kilo vermek için tüm yağlar veya tüm karbonhidratlarlardan tamamen kaçınmanız gerekmez. Bunun yerine aralarında bir denge oluşturmanız gerekir. South Beach diyeti 3 aşamalı bir süreçten oluşmaktadır. İlk aşamada diyetten karbonhidratları ve...