Monthly Archive: Mayıs 2013

12 13 14 15 16 17 Yaş İçin Diyetler 0

12 13 14 15 16 17 Yaş İçin Diyetler

Dr. Gürkan Kubilay tarafından verilen  12 13 14 15 16 17 yaşında ki çocuklar için diyet listesi verdi. Diyet listesi verirken çocukların bu diyet listelerini rahatlıkla  kullanabilir dedi.  Bu diyetin diğer adı da Ergenlik diyet listesi olarak da bilinir. Aşağıda ki resimde detaylı açıklamalar yapılmıştır.

Sütlü İrmik Tatlısı 0

Sütlü İrmik Tatlısı

Diyet yapanların tatlılardan uzak durması söylenir. Doğru olanı da budur aslında …. Diyet yaparken tatlı seçimlerine dikkat ediniz.  Sütlü irmik tatlısı diyet yapanlar tarafından tercih edilebilir.  Eviniz de bu tatlıyı  yapabilirsiniz. Sütlü İrmik Tatlısı Malzemeleri,   1 litre süt 16 yemek kaşığı şeker 16 yemek kaşığı irmik Hazırlanışı, 1. Bütün malzemeleri derin bir tencerede sürekli karıştırarak...

3 günde 5 kilo diyeti 0

3 günde 5 kilo diyeti

Diyetlistesi.org  sizlere bir çok diyet listesi verdik vermeye devam ediyoruz. 3 ile  5 kilo arasında zayıflamak isteyen bu diyet listesini yapabilirler.   3 gün diyeti uygulayarak  toplam da 5 kilo vererek istediğinizi kiloya ulaşabilirsiniz. Kahvaltı 1 Bardak Şekersiz Çay 1 adet kibrit kutusu boyutunda yağsız beyaz peynir Yağsız bol salata 1 dilim kepekli ince ekmek...

Haftada 1 kilo verdiren diyet 0

Haftada 1 kilo verdiren diyet

Haftalık olarak düzenli kilo vermek için  bu diyeti deneyebilirsiniz.  Haftada 1 kilo verdiren diyet listesin de şekersiz çay ve su  kepek ekmeği ve meyveler ağırlıklı olarak tüketilir. Sabah • şekersiz çay • 2 kibrit kutusu beyaz peynir • Salatalık, domates, nane, maydanoz, dereotu • 2 dilim kepekli ekmek Ara öğün • 1 su bardağı ayran...

2013 Yaz Diyet Listesi 0

2013 Yaz Diyet Listesi

Yaz Diyeti – Diyet listesi Yaz aylarına çok kısa bir süre kaldı.  Havalar her gün biraz daha ısınıyor.  Fazla kilolar  elbiselerden taşıyor 😀 …  Bayanların   baş belası olan bu kilolar artık sorun değil. Diyet Hedefi: 2 – 3 kilo verme. Günlük kalori: 1300 Kcal Düzenli olarak bu diyeti uygulayın 2 – 3 kilo vereceksiniz.BU DİYETİN...