Category: Diyet Tatlıları

Diyet tatlı çeşitleri ve tarifleri. Oktay usta ve daha fazla ustadan diyet tatlıları

0

Diyetinize eklemeniz gereken besinler

Diyetinize eklemeniz gereken besinler Özellikle spor sonrası enerjinizi ve kaybettiğiniz besin değerlerini geri almak için sağlıklı beslenmeniz çok önemli. Sporunuzu desteklediğiniz diyetinize ekleyeceğiniz basit yiyecekler ile diyetinizi bozmadan sağlığınızı da koruyun. Yumurta Besleyiciliği ve yüksek protein oranı ile ister haşlama ister omlet olarak sabah sporunuzdan sonra tüketeceğiniz yumurta, hem birçok diyet listesinde önerilmekte hem de...

Diyet kek tarifi 0

Diyet kek tarifi

Diyet Kek Tarifi   Kek küçük, büyük herkesin sevdiği bir lezzettir. Fakat yağ ve şekerden kaçanlar kekten uzak durmak zorunda kalmaktadır. Özellikle diyet yapan kişiler tatlı ihtiyaçlarında bu kek tarifini uygulayabilirler.   Malzemeler: 1 bardak yoğurt 3 adet yumurta 1 adet kabartma tozu 1 adet vanilya 1 bardak portakal suyu 2 bardak un Yarım çay...

Şekersiz Elmalı Ayva Tatlısı 0

Şekersiz Elmalı Ayva Tatlısı

Şekersiz Elmalı Ayva Tatlısı   Diyet yapan kişilerin özellikle en çok yakındıkları şey tatlıdan uzak durmalarıdır. Şekersiz elmalı ayva tatlısı ile hem tatlı ihtiyacınız ortadan kalkacak hem de diyet programınız bozulmayacaktır. Diyet listesi tatlılarının en lezzetlisi olan tatlımızı tarifi:   Malzemeler:   2 adet orta boy elma 3 adet büyük ayva Su Bir tutam tarçın...

Ananas Flambe Tatlısı 0

Ananas Flambe Tatlısı

Yaz ayların da diyet yapanlar için ideal tatlılar arasında olan Ananas Flambe Tatlısını tercih edebilirsiniz.  Yaz ayların da dışarıda satılan tatlılardan uzak duralım. Hatta ev kendiniz yapıp  misafirlerinizi de ikram edebilirsiniz. Şimdi sizler  4 kişilik diyet listeleri arasın da  tercih edilen bu tatlının malzeme listesini veriyoruz. Bir aşağıda ki başlık da ise nasıl hazırlanıldığını anlatacağız....

Sütlü İrmik Tatlısı 0

Sütlü İrmik Tatlısı

Diyet yapanların tatlılardan uzak durması söylenir. Doğru olanı da budur aslında …. Diyet yaparken tatlı seçimlerine dikkat ediniz.  Sütlü irmik tatlısı diyet yapanlar tarafından tercih edilebilir.  Eviniz de bu tatlıyı  yapabilirsiniz. Sütlü İrmik Tatlısı Malzemeleri,   1 litre süt 16 yemek kaşığı şeker 16 yemek kaşığı irmik Hazırlanışı, 1. Bütün malzemeleri derin bir tencerede sürekli karıştırarak...