Category: Egzersiz

Egzersiz, Spor, Yaşam ve Sağlık

Anti parazit çayı Herbal tea 0

Anti parazit çayı Herbal tea

Anti parazit çayı Herbal tea  Bugün sizlere iki  farklı üründen bahsedeceğiz. İlk olarak anti parazit çayı olarak  satış yapılan ürün diüeri ise  sarımsak çayıdır. Sarımsak çayını aşağıdaki bölümden takip edebilirsiniz.  Herbal tea anti  parazit karşıtı çay ile parazitlerden oluşmasından vb durumlardan kurtulabilirsiniz.  Anti parazit çay içindekileri aşağıda madde madde sizlere yazacağız. Anti parazit çayı resmi...

Cosmegram  instaliftkrem – siyah maske 0

Cosmegram instaliftkrem – siyah maske

20 dakika da siyah noktalardan kurtulun Yıllardır cildinizde yer alan siyah noktalardan artık kurtulmanın zamanı geldi. Elbette ki şimdiye kadar pek çok farklı ürün denediniz. Bazılarından olumlu sonuçlar alsanız da sizlere yardımcı olmayanlarda olmuş olabilir. Kullanımı basit ve sizlere cilt yumuşaklığı sunacak bir ürün istiyorsanız, dr masuku siyah maske ile tanışabilirsiniz. Dr masuku nedir? Doğru...

Bir Ayda 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi 0

Spor İle Kilo Verilir Mi?

Spor İle Kilo Verilir Mi? Spor ile kilo verilmesi imkanlı bir durumdur. Spor yaparak kilo verebilirsiniz. Sporun genel amacı günlük enerji miktarınızı yakabilmek ve eklemlerin her birini düzenli olarak çalıştırabilmektir. Unutmayın ki işleyen demir ışıldar. Vücudunuzu ne kadar zorlarsanız günlük yağ yakımı miktarınız o kadar artacaktır fakat bu durumda da enerjisiz kalma gibi bir riskiniz...

Erkek Diyet Listesi 0

Erkek Diyet Listesi

Erkeklerin vücudu kadınlarınkine göre daha hızlı çalışır bu nedenle daha zor kilo alıp daha kolay verirler. Bu nedenle genellikle ne yediklerine dikkat etmezler. Fakat diyet yapmak her zaman kilo vermek için gerekmez. Günlük enerji harcaması kadınlarda 2000 iken erkeklerde 3000 kalori civarıdır. Bunu erkeklerin vücut tipinin farklı olmasına bağlayabilirsiniz. Erkeklere özel yapılan diyetlerde genellikle kadınlarınkine...

Tok Kalmanın Yolları 0

Tok Kalmanın Yolları

Günümüzde birçok insan kalorisi ve yağ ile karbonhidrat oranı düşük yemeği yemek yerine daha doyurucu ve uzun süreli bir şekilde tok tutucu yemekleri tercih ediyorlar bu durumda ise bir çok sporcu yiyeceği ön plana çıkarken diğer yandan kolay kolay acıkmanızı sağlamayan, uzun süreli tokluk hissi sağlayan yiyecekler de oldukça fazla iş yapıyor. Örneğin yulaf son...