Nar gerek meyvesi gerekse nardan elde edilen nar suyu içeceği ile kilo vermek için sağlığa faydaları açısından son derece yararlı bir besin maddesidir. Nar her ne kadar sonbahar ve kış meyvesi olarak bilinse de yazın da serinlemek için nar suyu olarak içile bilmekte ve hem zayıflatan hem de serinleten bir içecek olarak dikkat çekmektedir.

Narın sağlığa faydaları bakımından bu derece etkili olmasının en önemli nedeni ise doğal antibiyotik etkisi oluşturması ve içerdiği antioksidanlar ile hem bağışıklık sistemini güçlendirmesi hem de cilt ve organları gençleştirici vazife görmesidir. Nar meyvesi ve narsuyu aynı zamanda kalbi ve damarları koruyor, damar tıkanıklığına bitkisel çözüm sunuyor, cilt kanseri, göğüs kanseri ve prostat kanseri gibi değişik kanser türlerinin gelişimine ve ortaya çıkmasına engel oluyor. Kan şekerine ve Kolesterole kesin çözüm arayanlara da uzmanlar nar suyu içmelerini öneriyorlar.

yeşil çay ve 4 bardak kızılcık suyu ile eşdeğer oranda antioksidan bitkisel enzimler bulunmaktadır.   Bu antioksidanlar özellikle sigara içenler, obezite ve kolesterol, şeker hastalığı gibi şikayetleri olanlar açısından damar tıkanıklığına kesin tedavi seçeneği sunuyor. Uzun süre (3-5 yıl) düzenli olarak nar suyu tüketen kişilerde söz konusu kalp, damar hastalıklarının görülme riski % 80 oranında düşmektedir. Bunun nedeni ise Nar ve nar suyu içerisinde bulunan ACE isimli antioksidan maddedir. ACE enzimi ile birlikte Nar da bulunan diğer enzimler aynı zamanda damar sertliği ihtimalini de en aza düşürüyor. Nar suyu diğer meyve suları gibi besleyici ve tedavi edici özelliğinde hiç bir eksilme olmadan tüketime sunulabiliyor. Bunun nedeni ise nar meyvesinin diğer meyveler gibi posasının çıkma ihtimalinin olmamasıdır. Nar suyu üretimi aşamasında nar çekirdeği de nar suyu içerisine % 95 oranında karışıyor.

Nar suyunun cilde faydaları da ele alınması gereken bir diğer husustur. Cilt lekeleri, ciltte gevşemeler ve sünmeler, cilt kırışıkları ve ciltte oluşan egzama, kurdeşen yaraları için nar suyu tedavi edici etki yapıyor.

Nar suyu yanında narın kabuğu da şifa dağıtıyor. Yani diyebiliriz ki en az narın içi kadar dış kabuğu da bitkisel tedavi amacıyla kullanılabilmektedir. Nar kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler adı verilen ve ishal, bağırsak kurtları gibi değişik mide bağırsak hastalıkları için bitkisel tedavi çözümleri sunan etkili doğal maddeler içermektedir.   Nar kabuğunun faydaları arasında antibakteriyel (bakteri öldürücü) ve antiviral ( virüs öldürücü) ve de antifungal (mantar öldürücü) önemli bitkisel enzimler yer almaktadır. Ağız ve dudak çevresinde gelişen ağız mantarları, uçuk, AFT, dudak yaraları ve enfeksiyonları gibi bir çok rahatsızlık için nar kabuğu kürü kullanılabilmektedir. Nar kabuğu aynı zamanda cildi besleyen ve cilt gençleştiren çok kuvvetli antioksidan maddeler içerir. Cilt kanserine karşı da koruyucu etki gösteren nar kabuğu her yönüyle şifa dağıtır.

Nar Meyvesinin Faydaları Nelerdir

-Nar meyvesi her şeyden önce kalp ve damar sağlığı dostu bir meyvedir. Narda bulunan antioksidanlar, damar tıkanıklıklarına ve kalp krizine neden olan serbest radikalleri yok ediyor. Serbest radikaller adı verilen damar içerisinde gezinen yağ kütleleri damar çeperlerine yapışarak zamanla damarı daraltıyor ve kanın geçmesini engelliyor. Damar tıkanıklığı kalpte ve beyinde çok sık görülebiliyor ve ölüme neden oluyor. İşte narda bulunan  C ve E vitaminleri, glutatyon, lutein, N9Acetylcystein, keratonoidler, flavonoidler, koenzim Q910, alfa lipoik asit ve selenyum gibi maddeler vücutta antioksidan vazifesi görmektedir. Doğal olarak nardan elde edien nar suyu da bu doğadaki en ektili doğal antioksidanların hepsini içermektedir.

Narın Diğer Yararları:

– Nar meyvesi Tansiyona iyi gelir ve tansiyona doğal çözüm sunar.

– Kalp sağlığını koruyan meyveler arasındadır.

-Hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun hastalıklara karşı olan direncini yükseltir

– Kronik yorgunluğa iyi gelen yiyecekler arasında olup yorgunluk bitkisel tedavisi amacıyla kullanılır. Bedenimize enerji ve dinamizm kazandırır.

-İdrar söktürücü içecekler arasındadır.

-Vücuttan toksin atıcı bitkisel etkisi ile iyi bir detoks aracıdır. Detoks diyetlerinde bu nedenle nar meyvesinden bolca faydalanılır.

-İmmün sistemi güçlü tutar ve hastalıklara karşı direnç sağlar.

-Kolesterole ve kan şekerine doğal çözüm sunar.

-Bağırsak parazitlerine ve mide bağırsak hastalıklarına doğal tedavi kürü dir.

-İshale bitkisel çözüm sunar. Bebeklerde şiddetli ishalin vücudun direncini düşürmesine engel olur.

-Cilt bakımı için kullanılır. Ciltteki pürüzlere ve cilt lekelerine kesin bitkisel çözüm sağlar.

-Ciltte görülen yaralar ve cilt hastalıkları için iyileştirici bitkisel şifa kaynağıdır.

Nar Suyu Bebeklere Verilir mi?

Bebeklere yaşını geçmeden konsantre nar suyu verilmesini tavsiye etmiyoruz. Ancak nar suyu konsantresi yerine taze sıkılmış nar suyu yarı yarıya su ile karıştırılarak verilebilir.

Nar Suyu Düşüğe Sebep Olurmu-Nar Suyu Hamilelikte Zararlı Mı

Nar suyunun hamilelik döneminde düşüğe neden olduğu söyleniyor ancak bunun bilimsel bir kanıtı olup olmadığını bilmiyoruz.

Nar Suyu Kaç Kalori

1 bardak (200 ml) nar suyunun kalorisi 180 kcal civarıdır

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz